★☆PET Bottle Hot Water Bottle!☆★

How to Make an Instant Hot Water Bottle
Boil Water: Fill a kettle with water and put it on the stove.Prepare the PET Bottle: While waiting for the water to boil, wash the PET bottle and prepare a towel.
Pour the Water: Carefully pour the boiling water into the PET bottle and securely close the cap.Wrap It Up: Wrap the bottle in the towel, and your instant hot water bottle is ready!
Enjoy the warmth and comfort!

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「ペットボトル湯たんぽ」　お薦め！

★即席湯たんぽ作り
お湯を沸かす: やかんに水を入れて火にかける。
ペットボトルを準備: 沸くまでの間にペットボトルを洗い、タオルを用意。
お湯を注ぐ: 沸騰したお湯を慎重にペットボトルに注ぎ、キャップを閉める。
包む: タオルで包んで即席湯たんぽの完成。

脚に当てる: 冷たくむくんだふくらはぎに温かさが伝わり、脚がほぐれていく。
腰に当てる: 重い腰が温まって軽くなる。
全身を温める: 湯たんぽを抱えて、肩や首もリラックス。
布団に入る際、足元に湯たんぽを滑り込ませると、
冷えた布団が一気に温まり、心地よい温かさに包まれた。

★効果について
翌朝、脚のむくみが引いていて、疲れが取れているのを感じた。
即席「湯たんぽ」のおかげでコリがほぐれた。

これからも忙しい日々が続くが、自分の身体を大切にしていこうと思った。

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